6 причин почати слухати класичну музику

Фото з сайту infourok.ru

Причина № 1 – Покращує працездатність головного мозку. Класична музика налаштовує нас на плідну роботу і при цьому не викликає відчуття страху чи невпевненості. У це важко повірити, але студенти, які щойно прослухали твори деяких музичних класиків, впоралися з тестуванням швидше і краще за попереднє.

Причина № 2 –Знижує дратівливість. У наш час люди стали дуже емоційними, кожен постійно зайнятий своїми справами і нічого не встигає, тому й стає агресивним. Психологи радять кожного ранку вмикати симфонії Моцарта або сонати Бетховена. Це не лише знизить рівень дратівливості, а й зарядить вас гарним настоєм на весь подальший день.

Причина № 3 – Утамовує біль. Після медичних операцій важко одразу поновити свій стан здоров`я. Класика, звичайно, не замінить професійних ліків, але в змозі полегшити больові відчуття. Як відомо, всі думки й налаштування йдуть із головного мозку, а музика позитивно впливає на так звані «центри задоволення», що знаходяться саме в корі нашого мозку. Навіть лікарі рекомендують слухати музику Баха, Вівальді, Шопена пацієнтам в якості післяопераційної терапії.

Причина № 4 – Спілкування. Учені проводили дослідження в американських університетах: протягом двох тижнів певні студенти щодня слухали по одному музичному твору різних класиків. Результати показали, що молодь стала більш комунікабельною та навчилася відкрито виражати свої думки й емоції.

Причина № 5 –  Покращує сон. Якщо ви думаєте, що класика втомлює і присипляє, то це абсолютно не так. Вона навпаки сприяє розслабленню вашого організму, особливо після тяжкого робочого дня. До речі, класична музика знижує ризик появи поганих і страшних снів. Тому перед засинанням краще послухайте класику, замість перегляду фільмів жаху.

Причина № 6 – Допомагає схуднути. Мало хто знає, але класична музика позитивно впливає на людську фігуру. Її прослуховування під час сніданку або вечері налаштовує на повільне пережовування харчів. Ми починаємо їсти маленькими порціями, це сприяє утамуванню голоду й відчуттю ситості.